由此我才知道，这玩意效果是非常短期的，只是一个提醒的作用，压根没有纠正甚至治疗的效果。

再就是，对瘦子可能不太友好，会硌的肉疼，这也是导致很多人用一两次就闲置的原因之一。

本身对它已经丧失信心，觉得是个智商税玩意，但无意中看到电视上央视专科医生的报道后，更是对这东西痛斥有加。

专家说：网红的纠正驼背产品，没有任何科学依据，用久了甚至对身体有害。

主要原因是，十字棍的原理是通过外力，把人从圆肩驼背的状态拉平，强行给胸椎做拓展，而胸椎本身是有弧度的，强行使得胸椎过度平直，反而会引起疼痛和劳损，甚至会影响腰椎、肩关节等处。

听完之后，真的是吓得一身冷汗，我自己倒还好，因此伤害了发育中的孩子，真的是太得不偿失了。

网上也搜了搜别人的使用经历，说无用、用的自己腰疼、身体不舒服的不在少数。

看完后，直接就将其扔进了垃圾桶，后悔自己当初没有多做功课。

而且，人家专家也说了，造成驼背的原因有很多种，即便要矫正，也得用专业的人员及器具，网红产品非医用产品，不建议乱用。

再者，矫正类的器具，佩戴时间长短，跟效果直接挂钩，像十字棍宣传的每天10分钟，根本起不到什么效果。