文丨豆苗妈妈

朋友是一位儿科保健室的医生，她说前几天接诊了一位体重身高严重不达标的孩子，问起平时饮食生活习惯，一切正常，问到最后才知道原来是妈妈冲奶粉这一步出了问题。妈妈每次冲奶粉都喜欢先放奶粉再放水，而且用的水温也超过40度了。有的时候水还多倒一点。

冲奶粉看似很小的一件事，如果没有解锁正确的姿势，对宝宝危害可大了，尤其是营养元素全靠奶粉维持的小宝宝。

▶那奶粉到底如何冲泡呢？有以下几点需要注意：

1、冲泡奶粉的顺序是先放水再放奶

如果先放奶的话，奶粉底层与瓶身的黏膜很难冲泡开，而且一个不小心水就接多了。先放水再放奶，冲泡出来的奶就会比较均匀。

2、水温不要超过40度

温度如果太高奶粉里面很多营养成分会得到破坏。这里需要提醒一下的是，冲奶粉自来水烧开冷却是最好的，不要用矿泉水或者纯净水，因为这两者的矿物质和硬度都不如自来水合适。

3、严格按照配比来调制

一般配备的奶粉勺都是30g或者25g，一勺奶粉用30毫升水。一定要看下配比表，不同的品牌会有些差异，不要弄错了。化的过稀容易导致营养不良，过浓容易便秘上火。

4、摇晃奶的正确姿势是沿着一个方向顺着杯壁轻轻转

有的时候一次性加几勺，奶粉可能没有那么容易化开，这时我们就需要轻轻摇晃一下，千万注意的是不能晃摇出很多泡泡，那么宝宝喝了是非常容易胀气打嗝的。而且奶粉的泡泡摇出来后是很难消失的！

▶没能喝完的奶还能继续喝吗？

宝妈宝爸应该经常能遇到这种问题，刚泡好孩子可能睡着了或者喝到一半不喝了，那么剩下的奶倒掉也很浪费，能不能继续喝呢？答案是可以的。

就是要注意，如果喝了一半的奶，那么在外面最多只能在储存半个小时了，记得盖好盖子。如果孩子一口也没喝，则可以放两个小时。

夏天温度高的时候最好放冰箱，拿出来再用温奶器慢慢加热到40度左右，千万不要用开水泡着，那样不仅容易破坏奶的营养成分，还很容易变质。

▶如何知道奶温是适合的？

很多家里可能没有准备恒温饮水机，那么冲泡好的奶粉如何知道温度是适宜的呢？

大部分的爸爸妈妈的做法就是滴两滴手心或者手背，感觉可以了就给宝宝喝了。

其实正确的做法是滴在手腕内侧，因为这个位置是最敏感的，能准确感知奶温。

除了这几点，还有一些细节需要注意，比如喝完的奶瓶要及时清理，放久了容易滋生细菌。

定期每周要用开水消毒奶瓶，用手腕检测奶温是否合适。冲泡奶粉看似很简单，每一步却都很重要，宝爸宝妈们再不要出错啦！

关于冲泡奶粉这块，各位家长还有什么疑问和建议，欢迎下方留言，我们一起交流和探讨！