最近刷朋友圈的时候，我经常看到一些小患者深夜发文：我Emo了。

emo是什么？“Emotion”情绪这个单词的缩写吗？

其实，emo这个词最初来源于音乐领域的EmotionalHardcore，是一种摇滚音乐风格，可翻译为：情绪硬核。现在年轻人称自己“emo”，更多的则是一种对负性情绪的笼统表达，与之前流行的“网抑云”、“丧”等情绪表达词汇，意思差不多。

似乎只要一件事触发了情绪，而这种情绪不是自己可以明确命名的正向情绪，就可以用“我emo了”来统一表达。这和以前一个人状态不好、心情不佳时，别人问他你怎么了，他回答“不开心”一样。

表示负性情绪的词语那么多，孤独、悲伤、失落、沮丧、懊悔、愧疚、愤怒，等等。为什么大家很少用这些更具体、更易于理解的词语，反而要一直开发和使用新词汇呢？这背后隐藏什么心理呢？

今天心理咨询师就来“多管闲事”地解读一下。

01 从众心理

大家都在用，我也不能落后

就像前一阵流行的“yyds（永远的神）” “绝绝子”等网络流行语一样，刚开始看到的时候，一脸懵圈，当察觉到大家都在使用时，有些人就按耐不住了，去查询这个梗的意思、用法，以免自己被鄙视落伍，弄懂意思后，便会在适当的时机，甚至专门创造时机，表达一下。

一般这种人说“我emo了”，并非常规意义上的“emo”（抑郁、失落等意思），只是赶个流行而已。

02 防御机制

我不想说我的真实情绪，只想要你的关注

很多年轻人在网络空间是半开放的，少部分人屏蔽，还有一部分人是想屏蔽但不能屏蔽的，比如父母亲人、老师或单位领导。如果真实地表达自己的情绪状态，比如“这几天持续心情低落”、“昨晚很悲伤，一夜辗转难眠”，可能会引起亲人的担忧及领导的看法。这是他们不想、也不愿去应对的。

而他们又有自我表达的需求，以期获得一些关心和关注，emo这种“生僻”、表意模糊的词就是最好的选择。

03 缺乏对情绪准确清晰的识别

我也不知道我的情绪是什么，我只知道，我现在不太好

这可能大多数的情况。

人常见的情绪表达有9种：高兴、悲伤、愤怒、厌恶、嫉妒、恐惧、渴望、骄傲、耻辱。这看似很多很具体了吧，但其实人的情绪很多时候是复杂的、交织的、且更多样化和微妙的。