夏天天气热，想减肥又不想动！怎么办？小编给大家介绍一款夏天减肥必备饮品，喝着喝着一不下心就瘦了！

酸梅汤功效：减肥、降燥、生津解渴

1、食材准备：乌梅25g、山楂干25g、陈皮10g、洛神花茶5g、冰糖50g、水1500ml。

2、将全部食材过水清洗，浸泡30分钟以上。

3、开大火煮沸后转小火熬煮30分钟。

4、加入冰糖搅拌至冰糖完全融化。

5、过滤晾凉后直接饮用或装入干净容器冷藏保存。

小贴士：

1、常温下酸梅汤很容易变质，如果看到酸梅汤表面有细细的泡沫浮起，说明已经变质不能喝了。

2、酸梅汤冷藏保存也最好不要超过三天。

3、肠胃功能较差的人应少喝酸梅汤。

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