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乌梅山楂熬水功效(乌梅大枣和山楂煮水的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 08:39:43作者:YD166手机阅读>>

天气越来越热啦,带宝宝出玩溜达一趟就热得不行,而且胃口也不是特别好。是时候给宝宝熬点开胃的消暑汤啦。

乌梅汤可说是夏季避暑消热的最佳饮品了!但外面买回来的乌梅汤鱼龙混杂,很多都是勾兑出来的。不仅功效上达不到消暑解渴的目的,糖分过高也反而会消耗体内更多水分。

那么给宝宝做就更要拿捏好配方的含量,让乌梅汤做得不酸又有滋味。这次我就只用了基础的做法,把乌梅、山楂、陈皮,清洗浸泡干净,小火熬煮,里面加入少量冰糖,喝起来酸酸甜甜的又能开胃止渴。

乌梅山楂熬水功效,乌梅大枣和山楂煮水的功效(1)

添加注意事项

因为乌梅汤比较酸,所以宝宝喝的话需加水稀释一下,并且要控制饮用量,不易喝得过多,不能空腹喝,否则会伤到宝宝的脾胃。

并且在宝宝第一次喝的时候,需先给宝宝少量尝试一下,观察宝宝是否有过敏反应或者肠胃不适的情况发生。

自制乌梅汤

食材:乌梅3颗、山楂25g、陈皮20g

烹制方法:

是否搭配主食:可作为宝宝的饮品

参考月龄:3岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。因为乌梅汤比较酸,所以宝宝喝的话需加水稀释一下,并且要控制饮用量,不易喝得过多,不能空腹喝。

* 图文菜谱 *

乌梅山楂熬水功效,乌梅大枣和山楂煮水的功效(2)

1. 准备食材:乌梅3颗、山楂25g、陈皮20g。

PS:这里的材料是比较基础的,在药房就能买到,可以根据个人体质决定增减或者替换食材。如果能买到桑葚的话,还可以在里边稍加两粒,味道会更有层次。

如果大人喝还可以加上甘草、洛神花,味道也非常不错呢!

乌梅山楂熬水功效,乌梅大枣和山楂煮水的功效(3)

2. 将陈皮用清水冲洗干净。

乌梅山楂熬水功效,乌梅大枣和山楂煮水的功效(4)

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