情绪因素

我们在生活中经常会听到“过劳肥”这个词，意思是说人在很辛苦、压力特别大的时候，也会产生肥胖现象，所以肥胖并不是“富贵”和“轻松”的象征，对宝妈来说也是一样。*期间如果心情不好压力太大，对自己要求过高的话，也有可能出现肥胖现象。产后激素分泌本来就不和常人相同，若是在此情况下情绪产生较大波动，势必会影响内激素分泌，进一步加剧肥胖。

运动量太少

很多宝妈在*期间有散步习惯，这样的习惯可以有效帮助肠胃蠕动，促进食物消化，减少堆积在身体内脂肪的数量。不过在月子期间宝妈运动比较少，其实在伤口复原的情况下，可以在吃完饭后在房间内走几步，这样也可以有效帮助宝妈进行身材管理，而且也不至于在出月子的时候身体过于虚弱。