02
负重、工作强度的增加
肥胖、*体重增加、长期站立工作使足弓负重增加,或突然增加体育活动或改变生活方式,或跑跳,足弓负重激增造成跖腱膜损伤。或者步态、走路姿势的改变及身体的不平衡(看看身子正不正,肩膀及头颈有无倾斜等),造成某一侧跖腱膜张力增加;例如一只腿受了外伤不能下地,另一只腿落地就要分担更多的活,负责更多的身体重量。
03
肌肉量分配不均
足部肌肉力量下降,不能保持足部正常姿态,使跖腱膜异常受力;或者小腿三头肌(腿肚子)过紧,牵拉跟骨,增加了跖腱膜的张力(很常见,如女性穿高跟鞋)。
04
鞋的选择不当