3、加入刚好没过食材的清水，开大火煮3分钟差不多就熟了，最后撒点盐调味，搞定。简单的3道减脂早餐就都做好了，吃完一个上午都精神奕奕。
创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-15 00:23:57作者：YD166手机阅读>>
3、加入刚好没过食材的清水，开大火煮3分钟差不多就熟了，最后撒点盐调味，搞定。简单的3道减脂早餐就都做好了，吃完一个上午都精神奕奕。
创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。
包子馒头吃腻了，试试这样做早餐，不放油不放糖，简单好吃又健康在北方，每天的早餐都是包子馒头油条之类的，天天一样的食物，难...
2022-11-15 00:33:21查看全文 >>
今天春节一直宅在家里，每天不是吃，就是在等婆婆或老公做吃的。好不容易回家生怕我们饿瘦了，两个月足足胖了10斤，看到我家那...
2022-11-15 00:43:03查看全文 >>
By 西贝大厨来了用料羊肉片 500 g酸菜鱼 1盒乌冬面 200g金针菇 200克做法步骤1、功夫老坛酸菜鱼无需解冻揭...
2022-11-15 00:45:31查看全文 >>
鲜字鱼羊合和而成，鱼羊鲜锅这道暖冬菜有大出处，典故与孔子有关，流传至今，各地均有各自做法，今天集众家多长，来个家庭靠谱版...
2022-11-15 00:57:44查看全文 >>
鱼加羊，真的就只是鲜了，没有吃出腥味，也没有吃出膻味。鱼是新杀的三道鳞，采用活鱼也是这道菜的必备条件，搭配羊肉，手工切片...
2022-11-15 00:40:39查看全文 >>
许多人都认为，女人超过45岁就已经老了，已经没有了追求美的权利。可是，年龄只是界定人的"生命历程"的一个...
2022-11-15 00:45:01查看全文 >>
早餐是每天必须要吃的第一餐，早餐讲究营养均衡，对于糖尿病人来说，也是如此，但是很多糖尿病友却不知道早餐应该如何吃，今天就...
2022-11-15 00:50:39查看全文 >>
天冷这个早餐我隔天就做一次，低脂高蛋白，无油无糖，十分钟准上桌。天冷了，有些亲早上起不来，喜欢懒床，眼睛一眯的话就会眯过...
2022-11-15 00:57:40查看全文 >>
给大家分享一下我上一周的减脂早餐，搭配是我自己混搭的，低脂健康，少油少糖即可，可能与真正的瘦身餐相比，也许有些地方还做的...
2022-11-15 00:27:17查看全文 >>
时间真是快，一晃就是谷雨啦！春天最后的一个节日！谷雨过后的日子里，雨水开始增多，空气里的湿度自然也会跟着增大，湿邪入侵体...
2022-11-15 00:29:49查看全文 >>
