第五步：2个小时后炖好汤 喝的时候撒点点盐调味即可享受，一点点盐就够了，不要下手太重哦( Tip:让盐自动沉底。注意千万不要搅拌，否则会影响汤的鲜味)，猪腰煲黑豆原来它的营养这么高，工作疲劳体质差最合适

　　我们都知道，女性本来就容易虚弱，如果再加上生孩子的话，就更容易虚弱了，所以需要在坐月子的时候好好补补， 平常日饮食也可以给自己炖上一碗黑豆红枣腰花汤，口感清甜，无臊味。

机器玲小贴士：

1、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。

2、除了上面的方法，我们还可以把猪腰子去除臭腺切好以后放到葱姜制成的汁里面浸泡，浸泡大概两个小时左右之后再捞出放到清水里面冲洗几遍就可以了。

碎碎念：大家好呀，我是机器玲，与你分享每日家常菜，喜欢研究孩子食谱，喜欢煲广东靓汤、家常菜记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！