秋冬季节多喝点莲藕花生大骨汤滋补又营养 准备好所需的材料 大骨洗干净冷水下锅 下姜片 水开捞出洗干净 把骨头放进炖锅中 再放入切好的莲藕 花生 姜片 净水 放入宜盾普微蒸烤一体机 按纯正模式 100度90分钟 蒸好取出下点盐调调味就好啦 简单又营养丰富 快给家人们做起来吧

By Mandy-love

用料

• 筒骨 500克
• 莲藕 500克
• 花生粒 250克
• 姜片 适量
• 盐 适量

做法步骤

1、大骨洗干净冷水下锅 下姜片 水开捞出洗干净

2、把骨头放进炖锅中 再放入切好的莲藕 花生 姜片 净水

3、放入宜盾普微蒸烤一体机 按纯正模式 100度90分钟

4、蒸好取出下点盐调调味就好啦 简单又营养丰富 快给家人们做起来吧

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