考试，大概是学生最不愿面对的事情了。从进入小学到大学毕业，不知道要经历多少次考试。考好了自然皆大欢喜，但没考好，家长应该怎么跟孩子交流?

考试的本质

在谈论考试失利之前，其实应该先讲讲考试的本质。孩子总会抱怨道：”到底是谁发明的考试啊?“或是“这世界上为啥要有考试？”但正确的问题应该是：“考试的目的是什么?”

平时的考试并不是为了一个简单的排名，或者为了区分好学生和差学生。普通考试本质是检查学生的学习情况，为最终的考试做准备。

而对于学生来说最重要的两次考试——高考和中考，它们的本质又是啥？那可不是为了检查你的知识学得好不好，因为中学的很多知识将来都用不上。

高考和中考的唯一目的就是选拔。通过一个目前没有找到更好替代方案的、简单的、相对公平的方法来选拔人才。好学生通过中考和高考最终进入好大学，将来能找份好工作。差一点的考上一般大学，找个一般工作。再差一点的，考不上普高，直接走上职业技术的道路。

讲到这里，其实还可以结合孩子在校内数学学到的统计与概率，普及一下背后的思想和分析问题的科学方法。不要用一个没上大学却获得成功的个案来反驳以上结论，而要通过统计数据和计算概率来验证结果。

如何面对考试

正确看待考试，得教会孩子一些高级思想，比如二元思想。学会一分为二的看问题。

以考试作为分界线，考试前，对自己高要求，认真对待考试，全力以赴；考试后，宽慰自己，以平常心对待结果。

考试后应该做什么

对于平时的考试，可以关注分数，但不能只关注分数。要培养孩子更多地关注错题，关注问题。就好像透过现象看本质一样。

考试是学习最好的反馈。高手总是关心反馈，甚至期待反馈。他们能在错误中学习和进步。所以孩子不但要做试卷的错题分析，更要去思考对应的改进方法。当然，后者需要家长的指导和帮助。

自我关怀

考试考差了，心情自然不好，尤其对于那些自尊心很强的孩子。所以需要教会孩子自我关怀。

先让孩子想象一下如果他最好的朋友考差了应该如何安慰他朋友，然后把这样的安慰用在孩子自己身上。

自我关怀是非常重要的能力。人生路漫漫，未来也许没有父母的关怀、朋友的慰藉，同僚的鼓励，但至少还有他自己。

正视情绪

考差了也会产生很多负面情绪，比如害怕考试，担心自己考不好。对于这样的情绪，不是回避或者压抑。而是通过正念法识别情绪、接纳情绪、观察情绪、分离情绪。这是一套非常高级的方法，孩子可以先了解，再慢慢运用。

关键考试的失利

有些孩子会特别担心在中考或者高考这样的关键考试中失利。害怕自己无法承担这样的失败。其实从长远看，没有什么事情能真正影响一辈子。阶段性的失利，也只能让后面一段时间内的学习和生活变得稍微困难些罢了。但只要继续努力，总会有机会反败为胜。孩子需要的是成长思维模式。

一个真实的案例

我上小学时，班上有一名特别优秀的女生，总是考第一。但在小升初的考试中，她发挥失常，去了一所非常烂的初中。同班很多学习不错的同学去了那所糟糕的初中都沉沦了。但她却坚持努力，最后在中考中取得优异的成绩，考进了成都最好的高中：成都七中。

所以，一次考试失利，并没有想象中那么难以接受，最重要的是如何看待它，以及坚持不懈的努力。

本文转自*维七的教育分享圈（ID:dimension7777）。分享教育理念和学习方法。作者：维七，上海交通大学毕业，小学数学老师，终生学习者。