初秋的丝丝凉意沁入人心，空气也变得越来越干爽，健康的粗粮蒸菜让你的肠胃做一次季节的缓冲，秘制酱料与高纤维蔬菜的碰撞，给你带来不一样的刷脂体验，快做起来吧！
准备食材：红薯、紫薯、山药、玉米、南瓜、胡萝卜、西蓝花、香菇、小米辣、海鲜酱油、蚝油、糖、蒜、芝麻葱香菜1.食材清洗干净备用。香菇表面切十字花，山药掰小段。
2.南瓜去皮，切片备用。
3.西蓝花切小段，放淡盐水浸泡半小时备用。
4.玉米切段备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 03:14:02作者：YD166手机阅读>>
初秋的丝丝凉意沁入人心，空气也变得越来越干爽，健康的粗粮蒸菜让你的肠胃做一次季节的缓冲，秘制酱料与高纤维蔬菜的碰撞，给你带来不一样的刷脂体验，快做起来吧！
准备食材：红薯、紫薯、山药、玉米、南瓜、胡萝卜、西蓝花、香菇、小米辣、海鲜酱油、蚝油、糖、蒜、芝麻葱香菜1.食材清洗干净备用。香菇表面切十字花，山药掰小段。
2.南瓜去皮，切片备用。
3.西蓝花切小段，放淡盐水浸泡半小时备用。
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