导语：相信很多人的家里日常都会备上点枸杞，不管是泡水喝也好，还是煲汤熬粥放几粒也好，枸杞的作用还是很大的。小编的爸爸每次买枸杞一买就是好几袋，家里的冰箱里塞得满满当当的。

不同的牌子，不同的种类，每次看到爸爸勤着养生都觉得很好笑。枸杞这样吃，营养价值翻8倍！护肝明目，益精补肾，提高免疫力。怎么样吃呢？跟小编一起看看吧。

就是和红枣、黑糖、生姜一起搭配，熬成膏，每天喝一点，有很好的提高免疫力的作用。在中宁农村，枸杞园称为茨园，拘杞树称为茨树，枸杞枝称为茨条。于是，盛产枸杞的中宁农村又被称为茨乡。

By ___琳✿

配料：

黑糖 500克、阿胶枣 200克、枸杞 200克、姜 300克、水 200克

步骤1.剃枣核 也可买无核就省掉了这一步骤

步骤2.洗枸杞

步骤3.姜末 也可根据喜好切丝或切碎

步骤4.砂锅熬煮更健康 经常搅拌 不然会糊底哦

1、枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

2、人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

3、宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

4、如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

你平常爱吃枸杞吗？

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