“冬天进补，开春打虎”。寒冷的冬天是身体进补的最佳时期，多吃点营养又滋润的食物，对我们的身体是非常有好处的。下面就给大家推荐“2白2绿1黑”这5种食材，多给家人做着吃，增强体力又美味。

» 食材清单 «

白萝卜1500克 虾仁30克 香菇20克 干贝30克 腊肠150克

粘米粉500克 玉米淀粉50克 萝卜水700克 葱花适量

» 制作步骤 «

1、先来泡点干货，虾仁30克 ，香菇20克，干贝30克，洗干净后加温水提前泡半个小时。