第 五 步
揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力地大小，可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 08:40:51作者：YD166手机阅读>>
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腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好...
2022-11-18 08:49:51查看全文 >>
小密语录：腰痛和屁股痛已经越来越年轻化了，大多数的人都有这样的困扰，今天小密就是来帮助大家缓解这个问题了，一起来研究一下...
2022-11-18 09:12:50查看全文 >>
中医指出，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、中医养生的方法之一。...
2022-11-18 08:58:34查看全文 >>
女性孕育一个新的生命是对会有很大的影响的，在孕晚期的时候，胎儿太大，导致子宫很大，身体被拉伸，盆底肌也会被拉伸，盆底肌被...
2022-11-18 09:05:50查看全文 >>
预防漏尿、性生活疼痛、小腹坠胀、阴道漏气？送你一套在家就能做的盆底健康操，快收下！肌筋膜手法如果你平时有性交痛、慢性盆腔...
2022-11-18 09:04:13查看全文 >>
自己这几年血糖高，减肥锻炼管住嘴，一通操作下来，效果始终不理想，老婆说，不行就吃药吧！现在又逢新冠疫情，上医院麻烦，就一...
2022-11-18 08:41:40查看全文 >>
爱美的女性都追求漂亮性感的“腰窝”，而注重养生的人喜欢按身体的各种“窝”——眼窝、肘窝、腋窝……不仅能帮助缓解身体不适症...
2022-11-18 08:34:31查看全文 >>
当我们在未充分准备时，突然用力搬重物或不慎背部被冲击或猛然转身而出现胸部疼痛、胸闷不适。这时候一般是出现了胸部岔气。"岔...
2022-11-18 08:43:12查看全文 >>
乳中穴归属于足阳明胃经。临床上很少用于疾病的治疗，仅作为体表标志用于胸腹部腧穴定位。本穴首见于《针灸甲乙经》：“禁不可刺...
2022-11-18 09:10:50查看全文 >>
小编导读推拿是中医的一种特色疗法，是指用手在人体经络、穴位上行推、拿、捏、提、揉等手法，以防治疾病的一种方法。其手法简单...
2022-11-18 08:40:57查看全文 >>
