04坚持徒步，让你开始善待自己的身体

亚健康是很多人都面临的问题，如何摆脱亚健康是人们最为关心的话题。

有人说，健康是人生最重要的，没有健康就没有了一切。

很多人为了健康开始徒步，当通过徒步运动感受到身体一天一天的改变时，人们会意识到，善待身体，才是真的善待自己。

徒步对于很多人来说，最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体，更精确地控制自己身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。

徒步，会让你更了解你自己。

05坚持徒步，让你能够证明自己

有人说去徒步不仅仅是为了风景，更是想证明自己可以行。

通过双脚可以走向远方，通过努力可以翻越高山，通过坚持可以超越自我，通过徒步可以证明自己。

我们用徒步的方式，去寻找内心所向，去挑战自我的极限，去证明人生的更多可能。徒步，让你可以证明自己，人生不是一成不变，人生也可以精彩纷呈。

06坚持徒步，让迷茫的你有了答案

人生总有一段时光是迷茫无助的，没有人能给你人生道路的指引，更没有太多有价值的建设性意见。在这段时光中，你的内心会很不安、焦躁。

这时候你需要一场徒步旅行，在行走中，让你的内心平静下来，越是平静的内心就越容易理智的思考和分析问题，当你内心宁静下来时，内心也会被照进光亮，驱散迷茫的乌云。

有人说徒步不是走出去，而是走回来。找到迷失的自我，找回心内的宁静，用理智的思维去重塑人生的可能，重新确立人生的新目标。

07坚持徒步，让你明白了坚持的意义

徒步犹如人生，都是一场没有剧本的旅行。

你在徒步之前总是做好了面对困难的准备，但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生不也是如此？充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。

徒步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持。勇敢和跨越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。

无论是徒步，还是人生，坚持下去，都会带你不一样的收获和精彩。