徒步，从来就不是一项轻松的活动。

因为徒步的时候，你会长期负重、翻山越岭、双脚起泡、汗流浃背、两腿发软、肌肉酸痛……

虽然徒步很累，但依然有很多人乐此不疲，数十年如一日的坚持着徒步运动。那些坚持徒步的人，到底在坚持什么？坚持徒步到底有什么意义？

每个人开始徒步的理由都不一样，对徒步的理解可能也各有不同，有人为了健康开始的徒步，并坚持下来；有人为了看风景，开始了漫长的行走；有人为了体验不一样的生活，在徒步中寻找到另一个自己……

徒步，对于很多人来说，最初的改变是身体强健了，疾病减少了，免疫力提高了。当然这些变化只是身体上的，真正让你对徒步上瘾的，恐怕不只是身体上的锻炼，更多的是精神上的满足。

因为在坚持徒步的过程中，你才会真正感悟到徒步的意义……

01坚持徒步，能让你静下来

有人说，在这个浮躁的社会，想真正静下来真的很难。

生活的压力，无止境的*，就像黑夜一样吞噬了越来越多的人，让内心宁静下来仿佛也是一种奢侈。

有人觉得徒步就是自我的回归的旅程，每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。在行走的时候会让你有很多感触和领悟，当你走完一段行程，就会收获截然不同的心境。

徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。坚持徒步，给自己和心灵一个宁静的空间。

02坚持徒步，重新认识自己

我们对自己的认识向来都是有局限的，忙碌的生活让我们没有更多的时间去思考，更没有精力去反思和剖析自我。

对自我的重新认知，似乎是一件并不容易的事情。

在行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。

有人说，徒步不是简单的行走，而是一次全新的自我认知。

03坚持徒步，让你学会独立思考

徒步可以是一群人的狂欢，也可以是一个人的盛宴。如果说徒步能教会你什么，那享受独孤，学会独立，也是徒步中重要的一课。

徒步能教会你怎么与孤独相处、怎么与自己的内心融洽、怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。

当你一个人在徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感；你远离了城市的喧嚣、你远离了嘈杂的人群；你的眼前只有道路两旁的风景、你的内心只有自己的声音；你会在徒步中发现自己的原貌、你会在徒步中学会坚强、你会在徒步中学会思考。