天热了，把4种水果冻一冻，比冰淇淋还好吃，美味健康又省钱！

时间过得真快，转眼间五月马上就要到来了，五月份一到，天气就开始慢慢变热，天气一热，大家难免会想要吃一些冰冰凉凉的食物，以此来缓解燥热。说起冰冰凉凉的食物，在天热的时候，最畅销的就非冰淇淋，雪糕莫属了，很多人在夏天会买一堆放在冰箱中，热的时候吃一个，身心凉爽。不过，冷冻的雪糕虽好，但是常吃对身体是没有好处的，它们不仅含有添加剂，还有大量糖分，常吃不仅对身体不好，还会有长胖的苦恼，所以大家在天气热的时候一定不要经常吃。此时大家会有疑问，天热的时候不用雪糕解暑，能吃些什么呢？小编给大家的建议是吃冷冻水果。

水果虽然本身就能起到解渴的作用，但是天热的时候，大家对冷冻的东西情有独钟，所以小编给大家推荐的是冷冻水果，有些冷冻的水果口感一点都不比雪糕冰淇淋差。我所知道的就有4种，这4种冷冻的水果是我在夏天的时候当作”水果雪糕“来吃的，营养健康又美味，最关键的是，还能省下不少雪糕钱。下面我就来把这4种冷冻水果分享给你们，天热了，把这4种水果冻一冻，比冰淇淋还好吃，美味健康又省钱！

第1种：葡萄

葡萄酸酸甜甜的口感本身就很受人们的喜爱，但是大家在品尝了冻葡萄之后，一定会发现，葡萄真的是一个“宝藏”，冷冻起来口感特别好。不喜欢吃葡萄的可以选择红提，青提等，它们冷冻出来也非常好吃。

做法：大家在挑选葡萄的时候，要选个大饱满的，这样不仅果肉多，汁水也多，口感是最好的。葡萄选好之后，把葡萄洗干净放在保鲜袋中，（如果大家有时间，可以把葡萄皮和核去掉，这样冻好就能直接吃），然后再放进冷冻层冷冻6-7个小时，时间到了就能拿出来吃了。

第2种：香蕉

香蕉香香甜甜的，是大多数人最爱吃的水果之一。大家吃了这么久的香蕉，可能还不知道冻香蕉别有一番滋味吧！冻香蕉的口感和雪糕是差不多的，家里有小朋友不能吃雪糕的，可以让他尝尝冻香蕉，一定会爱不释手。另外，把冻好的香蕉加一点点牛奶，再放在破壁机中搅打，和香蕉冰淇淋差不多哦。

做法：买适量的香蕉，把香蕉的皮剥掉，再分别装入保鲜袋中，注意不要放在一个保鲜袋中，这样它们会粘连在一起。装好之后放入冰箱冷冻7-8个小时即可。

第3种：橘子

橘子是我们日常生活中很常见的一种水果，大家喜欢买一大袋回家保存着，慢慢“炫”。大家在吃的时候，别忘了放冰箱冷冻一部分，冷冻的橘子不仅酸味会淡化，还是冰沙的口感，冰冰凉凉特别过瘾，感觉比雪糕还好吃，大家一定要尝试一下。

做法：准备适量的橘子，把橘子皮剥掉，再把橘子掰成一瓣一瓣的，不要让它们粘连在一起，掰好后装入袋子中，再放在冰箱中冷冻7个小时左右，冷冻好就能拿出来吃了。

第4种：荔枝

荔枝大家都不陌生，冻荔枝的美味大家都知道吗？冻荔枝是我朋友安利给我的，之前我也不知道，但是在尝试过之后就爱不释手了，它已经成为我天气热的时候必不可少的美食了，喜欢吃荔枝的朋友一定不能错过。

做法：准备好适量的新鲜荔枝，把荔枝的外壳去掉，再把上面的果肉剥下来，然后放进冰箱中冷冻4个小时左右，冷冻好了就能享受美味了。觉得剥肉麻烦的，可以把壳剥好后直接放去冷冻。

天热了，把以上4种水果冻一冻，比冰淇淋还好吃，美味健康又省钱！大家还有什么好的推荐？有的话，欢迎分享出来，大家一起尝试一下吧！