今天和大家分享张仲景所记，千古第一祛湿方，现在有很多小伙伴因为湿气太重的原因而困扰着，现在那么分享这个祛湿方可以帮助大家，今天就和大家来说一下吧。

有人常说，十人九湿，湿气太重怎么办？中医讲，湿气有重浊黏腻的特性，它是一种阴邪。所以呢湿气重的人疲劳乏力，回家老是想躺着或者坐着，不想动，又重又沉，头昏脑胀不清醒，消化也不好，腹胀口中黏腻不爽，大便黏滞，小便浑浊。一伸舌头，就两边全是齿痕，出现了很多的问题，该怎么办呢？

我们可以参考张仲景第一祛湿汤，由茯苓、桂枝、白竹、炙甘草四味药物组成。苓桂术甘汤，茯苓为君药性平和，不温不燥、不寒不热，可以把身体里的水湿通过小便排出，桂枝为臣药，具有温湿化饮的作用，气化中焦，让水湿变为人体可利用的水蒸气湿润身体。

白竹为佐药，气化的是中焦脾胃，可以利用的水湿把它变成身体需要的津液。甘草为使药，有调和诸药的作用，为方便把体内的湿气除掉，诸药合用可以温阳化饮，健脾利湿，常用于中阳不振引起的痰饮水湿，症状可以看到有心悸目眩、胸满支饮、气短、咳嗽等等。另外呢提醒大家，方子的使用量呢需要在专业医师的辨证指导下使用，切勿自行用药。

今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。