材料：燕窝一盏、牛奶100ML、草莓适量、冰糖少许、桃胶少许
①选择一片好的燕盏
② 燕窝放入玻璃容器，一盏大概7克，也就是说可以共两个人享用，一般每人每天食用燕窝3-5克的量为宜。
③将炖好的冰糖燕窝晾凉，倒入牛奶加上新鲜草莓即可。
香橙 燕窝
材料：燕窝3-5克、香橙
①香橙或甜橙清洗干净，切去1/4，挤出橙汁。
②再用小刀挖出里面的果肉，汁和果肉一起放入碗中。
③把炖好的燕窝和果肉、果汁倒进挖空的橙皮里。瞬间萌萌哒~
蓝莓 燕窝
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 18:20:26作者：YD166手机阅读>>
材料：燕窝一盏、牛奶100ML、草莓适量、冰糖少许、桃胶少许
①选择一片好的燕盏
② 燕窝放入玻璃容器，一盏大概7克，也就是说可以共两个人享用，一般每人每天食用燕窝3-5克的量为宜。
③将炖好的冰糖燕窝晾凉，倒入牛奶加上新鲜草莓即可。
香橙 燕窝
材料：燕窝3-5克、香橙
①香橙或甜橙清洗干净，切去1/4，挤出橙汁。
②再用小刀挖出里面的果肉，汁和果肉一起放入碗中。
③把炖好的燕窝和果肉、果汁倒进挖空的橙皮里。瞬间萌萌哒~
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