减肥中是可以吃鱿鱼的,鱿鱼本身的热量也不高,只有92大卡/100克。
但是,经过多重加工的鱿鱼丝就不一样了,这种常见零食,看上去干巴巴的,实际上油脂含量很高,再加上那么多的调味品,就更不适合减肥了!
减肥中,高油的食物并不是说完全不能吃,但是一定要有控制地吃,千万避免“感觉它热量不高”的思维,让你无意中摄入无法掌控的超高热量!
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-18 19:40:03作者:YD166手机阅读>>
减肥中是可以吃鱿鱼的,鱿鱼本身的热量也不高,只有92大卡/100克。
但是,经过多重加工的鱿鱼丝就不一样了,这种常见零食,看上去干巴巴的,实际上油脂含量很高,再加上那么多的调味品,就更不适合减肥了!
减肥中,高油的食物并不是说完全不能吃,但是一定要有控制地吃,千万避免“感觉它热量不高”的思维,让你无意中摄入无法掌控的超高热量!
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