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“提到芬兰，很多人想到的是诺基亚，纯净的空气，优美的自然环境。恐怕很少有人想到芬兰的美食，更别说燕麦了。其实芬兰素来享有“欧洲燕麦之国”的美誉，它的国土面积约占整个欧洲大陆的3%, 但是生产了整个欧洲近13%的燕麦。和其他燕麦相比，芬兰燕麦具有体积大、外观好和颜色淡等特点，燕麦口感柔软、有坚果味，并带有一股清新的香气，是高品质燕麦产品的典范。

燕麦石榴沙拉作为一道早餐是非常好的选择。里面的南瓜、燕麦、生菜、石榴分别有着排毒养颜、强身健体、健脾和胃、消除脂肪、抗衰老各种营养物质。这道菜的口感酸甜开胃，燕麦入口香脆混和蔬菜一起吃，美味无比。”

食材明细

• MyllynParas燕麦40克
• 生菜半颗
• 南瓜100克
• 石榴半个
• 橄榄油2汤匙
• 黑醋1茶匙
• 糖1茶匙
• 盐少许
• 麦芽糖10克

• 酸甜口味
• 拌工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度

【芬兰】燕麦石榴沙拉的做法步骤

1

准备好食材。

2

锅中入1汤匙油，放入燕麦小火炒香。