【舒心安神茶饮方】

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工作压力大，生活事情多，还在每天忙忙碌碌地，总是没时间操心自己吗？还在觉得心情郁闷不算事儿，总觉得没关系吗？

可要当心，小心因为精神因素引发心脏疾病，比如心脏神经官能症，如今在广大上班女性当中已经越来越多见了。

如果经常表现心悸、胸痛、呼吸困难的情况，那就要自己注意保护心脏了。

送你一个安神舒心的小方子，日常好好保护自己的心情和心脏吧！

舒心安神茶饮方

1玫瑰花

2白梅花

3香附

4淡竹叶

5麦冬

6桑葚

选取适量，冲茶泡水喝即可。

药材原理

1玫瑰花和白梅花能够疏肝理气，又能美容；

2香附是气药之总司，妇科之主帅，是治疗女同志肝郁最主要的一味药，能够行气、理气、止痛；

3淡竹叶，清心除烦；麦冬养心阴；
4桑葚滋补肾阴，可以滋阴养血、缓解焦虑。

近年来，随着生活节奏的增快、压力的增大，因精神因素引发的心脏病越来越多见也就是心脏官能症，想要了解心脏官能症的更多？点击下图跳转！

面对这种情况，必要时也可以让医生开药服用。如果去了医院，西医主要开的药是小剂量镇静剂 β受体阻断剂，也就是我们俗称的抗抑郁药，让你的心情保持平稳的状态，不再被焦虑、紧张打搅到无法正常工作生活，提高心情质量。

如果你的状况还不算非常严重，但是心里又确实容易十分郁闷，难以开解的话，对于这个病，选择中医倒是不错的选择。

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中医调理

中医认为，心脏神经官能症致病因素有很多，病因归结在肝郁。心、肝、脾、肺、肾五脏对应五行火、木、土、金、水。心属火、肝属木，肝和心的关系相当于母子，肝郁日久会化火，火热会扰心，导致心脏出现心慌、失眠、气短、心悸和胸闷等。

心血亏虚 心主血脉，主藏神，心气充足，血脉充盈，则五脏六腑皆安，则精神内受；

反之，七情内伤，损伤心神，“悲哀愁忧思则心动，心动则五脏六腑皆摇”。

说明情志先影响到心脏，进而影响到其他脏腑。

肝气郁结 肝属木，喜条达，恶抑郁，故调畅情志有赖于肝气的正常疏泄。

肝为心之母，肝气通则心气和。

此外，若肝气疏泄失常，反而乘虚横逆克脾土，则脾失健运，以腹胀、便溏、食欲不振等消化不良的症状；

因脾胃为后天之本，气血生化之源，肝郁气滞、横犯脾胃，脾运化失常，从而影响了水谷精微等营养物质的吸收，气血亏虚，心神失养，也可见心悸、失眠的症状。

心脏神经官能症患者常多思多虑，思虑过度则伤脾，脾气亏虚，有失健运，气血生化无源，血不养心，则见头晕、失眠、胸闷、胸痛等症状。

文章开头推荐的舒心安神茶饮方，就可以舒缓这些情况，同时，在服用茶饮的时候，也要记得注意放松压力，多给自己一些宽容和期许。

在辛苦繁忙的生活里，你已经做得很好啦！安心工作，舒心生活，期待你的美好未来吧！

签约作者 张婕

江苏溧阳市人民医院 主管药师

附:【参考资料】

1.连新宝，张宇.更年期女性心脏神经官能症从肝论治的探讨

2. 张莉，高积慧.从心肝论治心脏神经官能症[J].河南中医，2020,40（05）

3. 刘贝倍，许祖建.许祖建运用疏肝安神方治疗心脏神经症经验[J].名医传承中国民间疗法，2021，29（05）