“导语：春天，建议青少年：这5款碱性水果要常吃，滋养脾胃，营养又香甜。”

相信大家对于农夫山泉应该非常熟悉，

他们对于水质的评定都是天然弱碱性水，而人的身体又是碱性为主，所以适当摄入弱碱性的“水”，对身体有一定的补益效果。

而在生活中，水果中的水分应该是众多食材中最多的一个类型。

多种水果互补食用，不仅补益营养，还非常解渴。

而在众多水果之中，今天介绍的这五款水果，它们的果汁呈现出弱碱性，

除了甜份和营养比矿泉水稍微丰富一些，

其实相对于符合人体的水分这一条件，水果的营养更符合身体所需。

也正于此，青少年正是长身体的时候，适当补充这5种多维水果，对于身体的好处不言而喻。

如果你对青少年的补益计划也有兴趣，不妨看看这篇短文吧。

1：香蕉

香蕉是一款热带水果，虽然全世界各个地方都有香蕉产地的诞生，

但对于香蕉品种来说，全球八成以上的香蕉品种都是由中国研发培育的。

其营养价值颇高，其蕴含的维生素和矿物质多达18种。

相对于青少年来说，如果能保证两天一根香蕉的频率，就足以给身体的成长带去非常不错的效果。