好消息！又有上海小囡得奖牌啦！

在昨晚结束的东京奥运会

花样游泳双人自由自选决赛中

31岁的上海籍运动员黄雪辰搭档孙文雁

出色地演绎《蛇》，夺得银牌！

在2008年以前，中国的花样游泳项目在奥运赛场上还是一片空白。但2007年，有着日本花游教母称号的井村雅代来到了中国，她的出现使得中国花样游泳队伍有了转机，而黄雪辰的职业生涯因此而发生了巨变。

2008年北京奥运会，黄雪辰跟随队伍获得了一枚宝贵的铜牌，这也是中国花游史上第一块奥运奖牌。

2012年的伦敦奥运会她与刘欧搭档双人项目，为中国双人花游在奥运会上夺得了第一枚铜牌。

2016年里约奥运会，她以两枚银牌收官，光荣退役。

没想到，东京奥运周期，中国花游遭遇前所未有的人才危机，为国征战的号令再一次摆在了被称为"中国花游一姐"的黄雪辰面前。

其实早在两年前，《走出荣耀》纪录片摄制组，跟踪记录下了黄雪辰充满泪水与汗水的复出之路。

回归后的第一堂训练课

爬出泳池累到站不稳

黄雪辰的运动生涯，在她获得2016年里约奥运会两枚银牌后可以圆满谢幕。2017年黄雪辰和自己多年的男友王普东步入婚姻的殿堂，终于过上了“想吃啥就吃啥”的幸福生活。毕竟当运动员时，黄雪辰几乎忘了肉的滋味。

2019年，已经相夫教子的黄雪辰面临国家队的召唤。花游是非常讲究印象分的打分项目，而黄雪辰正是在国际上备受认可的选手。

考虑到东京奥运会日本队占据东道主之利，中国花游队迫切需要黄雪辰的回归。为此，黄雪辰考虑了许久，她的矛盾在于年龄与伤病，同时一旦回到国家队集训，黄雪辰就再也没时间陪伴还不到一岁的女儿。

面对昔日的领导

和国家游泳队的召唤

黄雪辰深感压力

虽然困难重重，但黄雪辰还是答应了。

纪录片《走出荣耀》摄制组被破例允许拍下黄雪辰回归国家队的第一堂训练课。不出意外，她的表现明显跟不上年轻队员的节奏。顶着成倍上升的训练强度，黄雪辰爬出泳池时，已经累到站不稳。

黄雪辰对着镜头说道：“其实我可能一周的强度加起来，相当于今天一天的强度，所以现在有点站不稳。”

3个月瘦60斤

为了减重累到抽筋

痛！痛！痛！“奥运四朝元老”黄雪辰的身体亟待大修！几乎每个部位、关节都有伤，甚至无法忍受检查时的轻轻拍打。长年的训练和比赛留下的伤病，需要时间来治疗。但是，现在她就要带着这身伤病，以28岁的“高龄”，征战东京奥运会。

停训两年来，黄雪辰因为*生子，体重上升，体能也下降了。

成年女性体脂在20%-30%左右，花游运动员的要求是9%-12%，在进产房前，黄雪辰的体重达到了96公斤——比起她当运动员时候的62公斤，重了近70斤。

上午练体能，下午训练，晚上蒸桑拿，那段时间黄雪辰通过断食断水一系列可以用的手段来减肥，最多的一天减掉了3.8公斤。