【炒生菜】
绿叶菜是膳食钾、镁、维生素K的重要来源，建议每天都要吃点绿叶菜，再搭配其他类蔬菜，营养素更全面。
锅里加少许油，倒入葱炒香，倒入生菜，加盐翻炒至入味均匀即可。
【奇异果、蓝莓】
每100克奇异果含维生素C约62mg，平时可以适量吃点以补充维生素C。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-19 02:11:04作者：YD166手机阅读>>
【炒生菜】
绿叶菜是膳食钾、镁、维生素K的重要来源，建议每天都要吃点绿叶菜，再搭配其他类蔬菜，营养素更全面。
锅里加少许油，倒入葱炒香，倒入生菜，加盐翻炒至入味均匀即可。
【奇异果、蓝莓】
每100克奇异果含维生素C约62mg，平时可以适量吃点以补充维生素C。
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