最近宅在家里的人应该很多吧，具体原因我就不多说了，最近我自己呢也是因为头疼，咳嗽，鼻塞，整人感觉是有气无力的，一天到晚只想睡觉。

刚开始那几天咳嗽的比较厉害，而且总是咳嗽痰出来，喉咙特别不舒服。

我想我应该是感冒了，于是就试了一下盐蒸橙子，吃了大概两三次吧，对咳嗽还是有一定效果的，至少我认为是对我有效果的，自己就给大家分享一下盐蒸橙子的制作步骤。

【盐蒸橙子】准备食材：橙子一个，食用盐。

1、先将橙子的表面用盐揉搓几下，然后用清水冲洗干净，然后将橙子的头部切一点点。

2、切好后再放一点点食用盐，用筷子戳戳橙子的肉，让盐能够渗透到里面。

3、处理好之后，把橙子放在蒸锅里，蒸盖上盖子，大概蒸个15到20分钟左右就可以了，具体看你橙子的大小。

橙子蒸了之后就把汤汁和果肉一起吃掉，吃起来会有一点苦味，不过吃完感觉喉咙会舒服很多。这里建议大家要多吃几次，你不可能说就吃一次就立马就见效了。

家里没有橙子的话，有一些橘子啊，比如说砂糖桔，皇帝柑等等桔类，你可以将它的皮剥掉，将果肉和水一起煮开后，吃掉果肉效果也不错。

我是吃了三四次，对我的咳嗽确实有很好的效果，之前咳嗽的时候喉咙特别痛，吃了几次之后喉咙就感觉舒服很多，而且痰也减少了，亲测有效。

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