导语：胃病是现代年轻人普遍患有的慢性病，正所谓三分靠治，七分靠养，单纯服药治疗胃病是远远不够的，我们还要从日常饮食中下手，达到养胃的效果。

患上胃病后，我们必须要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，治疗周期比较缓慢。

01

诱发胃病的四大原因，不容忽视！

原因一：爱吃宵夜

许多年轻人白天需要工作，只有晚上才有时间与朋友和家人聚会，因此在晚上很容易进食高热量食物，加重胃部负担，长期吃宵夜容易扰乱肠胃功能，不仅容易让肠胃出现各种病症，也容易让其他器官受到损伤。

建议大家改掉吃宵夜的坏习惯，并保持清淡饮食，才对身体健康有益处。

原因二：经常存在不良情绪

长时间存有不良情绪容易导致胃病发作，生活中有一些人遇到一丁点小事就会大发雷霆，生气时容易升高血压，也容易扰乱体内的内分泌水平，不仅会让体内器官受到影响，也会降低消化能力，导致胃部疾病越来越重。

将个人情绪管理好也是养胃的关键，保持平和稳定的情绪，学会健康合理的饮食方式，才能做到真正养胃。

原因三：乱吃药

药物容易引起胃炎，肠胃病可能是某种药物引起的胃炎症状，长期服用某种药物容易对肠胃造成损伤，所以一定要谨慎用药，切勿盲目服药。