3、生姜洗净，去皮，切成片和细丝，装盘待用；
4、烧开水，将清洗好的菠菜放入沸水中焯15秒；
PS：菠菜富含不耐高温的维生素C，不宜久煮；这个步骤留至煮粥时的空档做更省时；
5、将焯好的菠菜捞起，切成碎菜状；
PS：根据宝宝月龄和咀嚼能力，决定碎菜的大小；
6、排骨洗净，冷水下锅，再放几块生姜片，中火烧开水后焯一两分钟；
PS：肉类用冷水焯至血水清除，受热均衡，更易去腥；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-19 07:35:11作者：YD166手机阅读>>
3、生姜洗净，去皮，切成片和细丝，装盘待用；
4、烧开水，将清洗好的菠菜放入沸水中焯15秒；
PS：菠菜富含不耐高温的维生素C，不宜久煮；这个步骤留至煮粥时的空档做更省时；
5、将焯好的菠菜捞起，切成碎菜状；
PS：根据宝宝月龄和咀嚼能力，决定碎菜的大小；
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