因为当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

另外，有的时候我们想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢？——梳头呀！

“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。头部就是它的通路。您经常梳梳头，就跟肝肾通上了。

起码坚持每天梳头300次，越多越好。

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梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好，能有300次就非常好了。

有人说我有的是时间，梳3000次怎么样？那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。

”

——以上摘自中里巴人《梳头有大学问》

看完中里巴人老师的梳头理论，是不是很有冲动马上去梳头？

且慢，我们研究了梳头通经络的方法，看完再梳吧：

先选一把顺手的梳子，

如果没有用手指也行。

最好用圆润的木梳、牛角梳或银梳子。

塑料的梳子不建议长期梳，有静电。且不能用太密的梳子，要选择齿疏一点的。

花花的银梳子，一下子梳个半小时，头脑很清明哦。

如果手边没有梳子，我们给大家推荐一个最简单的方法，就是用指腹梳头。

把手指的指甲剪掉，然后用指腹，手指最柔软的地方，来按摩头皮，给头部来个全方位的放松。

且梳头顺序一定是从前往后梳的，把头皮梳通透、梳得舒服了。无论是用手指/梳子：从前额顺梳到后颈处，顺着经络的走向。