要是问到今年娱乐圈中最火的女明星，小编我可能会思考片刻。但要是问到最火的男明星，那大部分人应该会和小编一样，瞬间想到演员李现，李现如今的人气只能用如日中天来形容了，通过在热播剧《亲爱的，热爱的》中的精彩表现，一夜之间成为了“国民男神”。

自古以来，都有甜宠偶像题材爆男主的定律，这个定律在一次在李现的身上被验证，说李现是一夜爆红也完全不为过把，虽然在此之前也出演过一些不错的作品，但是人气和热度都非常的一般，但是就是凭借了一部剧，李现仅用了13天，粉丝从三百万疯长到一千多万，这样的速度只能用前不古人来相容了。

之后有越来越多的人开始喜欢李现，也有越来越多的人开始关注他，了解他的朋友应该知道，李现以前还曾有过一段“胖子”的经历。体重一度达到过160斤，但是之后也是通过减肥瘦了30斤左右，如今不仅体重仅有130多斤，身材也是非常的好，肌肉线条也是十分的完美。一些网友也是问到了李现用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

李现用到的减肥方法主要有以下3点，

1、控制饮食，吃营养餐，不挨饿

很多人的减肥方法就只有挨饿，而李现减肥期间，主要就是保证饮食的清淡，养成低油低盐的饮食习惯，确保饮水充足的同时，会坚持吃减肥餐。

2、坚持运动，以有氧运动为主

运动对于减肥有着很大的帮助，就是在这段时间，李现喜欢上了很多健身和运动，运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，并且有助于提高人体的代谢，其中有氧运动还是非常好的全身性减脂运动。