由于经济的需求，工业的发展越来越快。随之而来的是空气质量的不断恶化，近年来，阴霾天气现象出现的频率越来越高，对人类身体的危害也逐渐加重。那么雾霾天气是怎么样形成的呢？首先，雾霾天气形成有以下几个方面的原因。

1、雾霾天气，多发生在盆地或者地形比较低的地方。最大原因便是大气空气气压低，空气不流动。而空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2、在一些地面灰尘大，空气湿度低的地方，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

3、由于经济的发展，人们拥有的私家车也越来越多。汽车尾气便成为了主要的污染物排放，所以排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

4、还有一个重要原因便是，工厂制造出的排放物没有好好处理，造成了二次环境的污染。

5、在北方的一些地区里，冬季需要靠煤炭去去靠煤炭取暖，而煤炭的燃烧排放了大量的co2等污染物。

据医生所说，空气污染对肺癌的影响是持续性、慢性的。同时，国外也有研究表明，雾霾天空气中的有毒颗粒物，是造成心血管疾病的重要原因之一。

除了癌症，雾霾天对心脏有一定的危害。阴霾天中的颗粒污染物不但会引发心肌梗死，而且还会造成心肌缺血或损伤。 同时，雾霾天也可能触发急性的老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病。

曾有科学家表明，人类可吸入颗粒物浓度每上升 10ug 每立方米，那么患上呼吸系统疾病的几率便上升 3.4%，心血管病上升 1.4%，每天雾霾导致的死亡率增加 1%。

所以，雾霾天气是所有的心血管疾病患者的健康敌人，对于患有呼吸道疾病和心血管疾病的老人们，在雾霾天中最好不出门，也不能晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，危及到自身的生命安全。

首先，一定要不要在室外，减少在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。

其次，注意改善室内空气质量。在雾霾的天气里，室内和室外的空气质量都不会太好。所以也要注重室内的空气质量改善。

最后，在不得不外出的情况下，也要注意加强自我保护，选择合适的防尘。