一到冬季

“雾霾”就会成为热门话题

穿梭在城市中的人们

总是在寻找各种治“霾”方法

可为什么冬季雾霾天比较多？

我们又该怎样防护呢？

01

什么是雾霾？

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市，是秋冬季常见的天气现象。它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾霾的源头有很多，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等。

//小知识

///

NOCITCE

霾预警等级划分：霾预警信号分为三级，以黄色、橙色和红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。

02

为什么冬季雾霾天气较多？

气象原因

·冬天空气流动性较弱，污染物易累积，不利于扩散；

·冬天降水较少，而降水对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用；

·冬天空气湿度小，天气较为干燥，这有利于霾的增加。

人为原因

·近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是形成雾霾的一个因素；

·冬季采暖期间的污染物排放强度增强。

03

雾霾有哪些危害？

·易引起呼吸道疾病。雾霾进入呼吸道，易引发气管炎、哮喘等疾病。

·易引发交通事故。雾霾会导致能见度降低，视线模糊，有碍于驾驶人对前方道路的观察。

·易影响心理健康。雾蒙蒙的天气会给人造成沉闷、压抑的感受，刺激或者加剧心理抑郁的状态。

04

如何加强防护？

减少外出，外出戴口罩

雾霾天气尽量减少外出，如需外出，尽量戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

尽量远离马路

上下班高峰期和节假日车辆较多，尾气排放污染物浓度较高。

注意个人卫生

外出回家后，应先用清水清洗裸露在外的皮肤、脸部和鼻腔，减少空气中污染物对身体的附着。

饮食均衡

选择清淡且富含维生素的食物，提高身体免疫力。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于润喉润肺。

进行室内运动

雾霾天气不适合进行户外锻炼，可选择一些合适的室内运动。例如，健身操、太极、瑜伽、跳绳等较为舒缓的运动项目，有助于增强心、肺功能，使血液循环流通。

来 源：川教之声