现代社会不仅女的猜不出年龄，男性仿佛也存在“逆生长”。很多40、50岁的男性依然精神抖擞，和30多岁的人没有什么差别。作为家里的“主心骨”，为家庭遮风挡雨是刻在骨子里的责任感。所以对男性来说，随着年龄增长，最害怕的不是皮肤的老化，而是身体的力不从心。

所以现在很多男性非常在意身体的养护，我们不能改变身体老化的现象，却能让最好的状态多保持几年。没有无缘无故的年轻，精力充沛的男人，大多喜欢这5种食物，快看看有你爱吃的吗？

1、红枣

老话常说“每天三颗枣，六十不显老”，提起红枣大家总觉得是女性专属的滋补食品。红枣营养价值很高，可用于补气养血。人上年龄容易气血不足，腿脚没劲。无论男女多吃红枣，对身体的好处都很多。

红枣是基础食材，单一食用效果不佳。不妨多吃七度方益颜糕，它是在古方“五红汤”的基础上制作的甜点。所用食材有红枣、红豆和花生等，配比合理，膳食营养全面。

七度方益颜糕是纯食物制作的甜点，用木糖醇调味，降低热量，不用担心吃糖过多对身体不好。方块状的小糕点清爽利口，谷物的味道越嚼越香。每天吃几块，身体气血充足自然腿脚有劲精力旺盛。

2、坚果

越来越多的人解到坚果中含有的营养物质很全面，可以补充我们在五谷杂粮中无法摄取的营养成分，是强身健体非常好的食物。