生蚝是季节性很强的海产品，而且要求新鲜度，做起来比较麻烦。日常可以吃一些即食生蚝，新鲜打捞的生蚝经过速冻锁鲜的技术后，再进行制作，最大限度保留生蚝的营养物质和新鲜口感。

罐头状的铁盒密封包装，一盒刚好够吃一次。平时可以当作下饭或小酒的小菜，吃起来软软弹弹，汁水充盈。咸香味道中带着微微的辣味，让你胃口大开，好吃到停不下来。

5、黑豆

想要保持身体的活力，每天可适当地吃豆制品。尤其是黑豆，有“豆中之王”的美称，营养物质非常全面。豆制品对身体的好处不言而喻，坚持吃黑豆的人，相比同龄人身体各方面的素质更优越，精神十足。

不过黑豆质地较硬，不如选择三川归黑豆浆粉，冲泡方便省时又省力，但是其中的营养并不打折扣。它含有黑豆和黑米两种食材合理配比，营养丰富口感更佳。没有添加任何其他成分，长期喝更稳妥。

此外，三川归黑豆浆粉用麦芽糖醇调味，即使不能吃糖喝起来也毫无负担。冲泡好的豆浆入口非常清爽，豆香味醇厚浓郁，淡淡的甜味不容易腻口，更符合大多数男性不爱甜腻的口感。早餐来一杯，好喝又营养，补充营养身体棒。

递增的年龄并不意味着人老，只要我们注重饮食调理，有良好的生活和作息习惯，就能保持精力充沛的状态。平时记得囤货这5种美食，好吃营养，早吃早受益。