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女性吃什么蔬菜能补血(吃啥菜肉补血最快最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-09 22:23:24作者:YD166手机阅读>>

2、关火后就可以出锅了,这时候金针菇也出了许多水分,把盘子里的水倒出来就行,然后放一旁备用。

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/做酱汁/

1、大蒜5瓣,拍碎后剁成蒜末,小米椒1个,洗净后切圈圈备用,小葱一根,洗净后切葱花。

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2、碗里加生抽、蚝油、盐、糖、淀粉、半碗清水,搅拌均匀备用。

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3、起锅热油,倒入蒜末和小米椒,炒出香味儿后倒入调好的料汁,大火煮开后继续煮一小会儿,煮到汤汁变浓稠就可以了。出锅前撒点小葱花,然后把酱汁直接淋到蒸好的豆腐上就可以了

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