冬天因为天气干燥，一些孕妇容易出现上火症状，但孕期为了胎儿健康发育，又不能随意服用药物，那孕期上火只能忍着吗？

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。虽然不能吃药，但通过食用温性的去火食物进行食疗也能达到去火的目的。

远离辣辛辣煎炒的食物

孕妇过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妇应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

上火了多喝水是硬道理

孕妇如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，孕妇活动量减少，久坐后容易造成静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘等情况。所以孕妇要多喝水，多吃水果蔬菜，并适当增加运动。

此外，孕妇上火还可以煲银耳雪梨降火，它具有排清热、化痰、润肺的功效，还可以助吸烟、饮酒者排出毒素。总之，孕期改善孕期上火的方式是比较多的，但如果情况严重，还是需要咨询医生，在医生的指导下进行改善。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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