宝宝因为吃的东西太多、太杂，导致在消化系统上出现了“堵车”的现象，而这个现象就称为积食。如花生和红薯混合吃，红薯和鸡蛋混合吃，冷热食物混合吃（尤其是先吃热食后吃冷食），都容易造成胃内“打架”。吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。

宝宝积食的表现,你的孩子有吗？

1、宝宝最近胃口变小了，食欲明显不振。饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。

2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。

3、串消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。宝宝常说自己肚子胀，肚子疼。

4、母宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，呼出的口气中有酸腐味。

5、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

6、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

7、生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

改变不良的喂养方法才是防止宝宝积食最重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞强喂，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。

另外，饭前不要给宝宝吃零食。宝宝半岁到1岁期间，须改变临睡前喂食（如喝一大瓶牛奶）或半夜喂食的习惯。宝宝积食的治疗，要先从调节饮食结构着手，还要适当控制进餐的量，食物应软、稀，易于消化（米汤、面汤之类），一般经过6～12个小时以后，再进食易消化的蛋白质食物。不要一味地给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米、面食，高蛋白饮食适量即可。

坚持户外活动，当太阳好风轻的时候，带宝宝出去活动半小时到1小时。晚上不要吃得太饱。婴幼儿时期的宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭时，别让宝宝吃得太饱。即使喝配方奶，也要多加些水，少放一点奶粉。宝宝常见病防治百科

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