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3月重点工程：减肥

一个冬天过去肉眼可见的脂肪，长了一圈。

兜兜转转半个月，终于找到了可复制的减肥成功模式。

先说结果：咖啡能减肥。15天无痛减肥5斤，成绩是满意的，身心是愉悦的~

全文提纲：

• 怎么选咖啡？
• 咖啡减肥之科学依据？
• 具体操作流程？

当然，不是每种咖啡都可以！尤其是各种花式咖啡，商家为了让咖啡口味更好，加了很多各式各样的奶油、巧克力、糖……

比如：生椰拿铁。椰浆的糖分和热量都很高。

很多咖啡不仅不能减肥，可能越喝越肥。下面几张图，先存下。