要是你分不清寒湿和湿热，那就别随便祛湿，不然湿气只会越祛越多。

就比如有的人，他脸上头发爱出油，大腿根也爱出汗，总是黏糊糊的，舌头伸出来舌苔厚腻，知道自己是湿气重，然后听人说参苓白术散祛湿很厉害，就去用参苓白术散，但用完没效果，症状好像加重了；

还有的人老是感觉身上没劲，胳膊腿跟绑了水桶一样抬不起来，然后上个厕所大便总是稀软不成型，还黏糊糊的冲不下去，找了点祛湿的药用吧，不仅没效果，那脾胃也吃坏了，开始消化不良，胀肚子了，这到底是咋回事？

其实就是因为他们没分清楚自己身上这湿，到底是什么湿！中医把湿气分为寒湿和湿热两大类，寒湿的话主要就应该用些燥湿，温热的药，湿热就应该用些寒凉祛湿的药，但一般人他不知道啊，他就觉得自己这是湿气重了，然后也不管用的药是温性的还是寒性的就直接用；所以就会出现有的人寒湿重，但用了清热祛湿的药，不仅把脾胃给伤着了，而且脾虚之后，水湿运不出去，湿气更重了；

所以呀，你祛湿前，得弄清楚自己到底是啥湿，那接下来我就教你们怎么区分。

身上寒湿重的人，不仅会出现脸上头发爱出油，脑袋发蒙，手脚困重，整个人犯懒不想动等湿气重的表现，还会出现怕冷，手脚发凉，不敢吃凉的，或者是肚子冷痛，容易拉肚子的情况，这时候你去用参苓白术散是管用的，因为这个药是偏温的，也可以参考些附子理中丸，或者是六君子丸之类的中成药；

身上湿热重的人，除了湿的表现外，还会出现热的表现，比如容易口干口渴，喜欢喝凉水，然后身上燥热，小便颜色发黄，大便干燥拉不出等等；要是你嘴里还苦，老觉得头胀痛，然后平时脾气大，爱发火，肋巴骨的地方也发热发痛，大腿根还出汗，那你这就属于肝胆湿热，可以参考个龙胆泻肝丸；

但你要是有口气，然后老是打嗝反酸，吃不下去饭，一吃就肚子就胀的难受，那可能就是脾胃有湿热，可以参考个藿香清胃胶囊。

总之这湿气重也有好多种情况的，别一看自己身上有湿气就随便祛湿，先搞清楚自己啥情况再说吧，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！

注意：上述内容仅供参考，如果身体不适，请线下及时就医！