上一期科教授给大家伙讲了中药四大名“补”中的两味，今天我们再来说说剩下的两味——灵芝、鹿茸。这些大补的中药种类多，吃法多，真假也需要仔细辨别。我们邀请到了中国中医科学院西苑医院，主任医师于振宣，来给我们继续说说这大补药。

于振宣

中国中医科学院西苑医院

主任医师

灵芝

产灵芝的地方有很多。在我国，东北、西南、东南地区都是灵芝的产地。真正好的灵芝是要有虫眼的，灵芝生长在野外，树林草丛当中，野外有很多的虫类，灵芝难免被虫子咬，所以野生灵芝很多都带有虫眼。而没有虫子咬的，就说明是栽培的。灵芝的色泽也不一样，有偏红、偏紫、偏黑的；形态大小也不一样，野生灵芝普遍比栽培的要小一点。灵芝的味道是比较苦的，并且是没有气味的。

灵芝的功效

灵芝有什么功效呢？灵芝，生长在树林当中，林中有灵气，故名为“灵芝”。灵芝不仅有固护正气的作用，养心调神，如果你有心悸、易惊、健忘、失眠多梦的症状，或者是工作压力大，节奏快，灵芝就是一个调神的药。除此之外，灵芝还有提高免疫力的功效。西医叫免疫力，中医叫正气，正气来源于五脏，特别是来源于肾。

灵芝的服用方法

有人可能通过服用归脾汤或者归脾丸的方式，来养心安神。那么就可以和灵芝搭配来服用。煎好药后，把灵芝粉撒进热热的药中，或者拿开水冲泡跟药一起喝掉，效果就比较好。治疗大概一个半月到两个月，你就可以变得神采奕奕。

灵芝还可以泡酒，酒本身是药可以通阳气，活血脉，振奋精神；再配上灵芝，灵芝在酒里的溶解度很大，最终达到活血化瘀的功效。有些病人胃里怕凉，不敢吃凉东西，或者肢体比较寒冷，就可以喝灵芝酒。

灵芝的副产品

灵芝有个种子，在它成熟以后就从灵芝里弹出来了，这叫做孢子。我们肉眼看到的非常细小的颗粒，就叫灵芝孢子粉。灵芝孢子粉承载了灵芝粉的精华，所以就更珍贵一点。需要注意每天服用的量要少，一般3克左右就可以了。服用时的感觉是入口即化。灵芝孢子粉的颜色也比较深；而灵芝粉是浅棕色，甚至会有黄色。

鹿茸

鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一种贵重的中药。

鹿茸的功效不仅可以补阳气补肾，又可以益骨髓、养血。如果你出现了肾虚，如筋骨酸软、腰肌冷痛、腿疼怕冷的症状，那么鹿茸就是一个非常好的补药。

需要注意的是，服用鹿茸一定要根据每个病人的情况来确定，一般情况下1克到3克，而平时健康人，一般不需要服用鹿茸。但有些早衰的病人，出现腰际冷痛，腿脚不能走路，小便夹不住的状况时就可以用。

补药，要学会去鉴别真伪，要学会正确使用，才能有所疗效。您可要记住了。

健康之路

《中药四大名“补”（下）》

播出时间：3月15日 18：13

原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s/6a3Oyp-jBjciMYfWjHtNSQ