人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：

女人一旦上了年纪皮肤就会变差，而且最不想听到的一句话就是：“你看起来老了几岁”，爱美之心人皆有之，谁都想青春永驻，看起来有活力还显得年轻，无奈抵挡不住岁月的流逝。人不变老基本上是不可能的，那如何让自己老得慢一些呢？女人想“老得慢”，建议：秋天常吃5果，气色好，皮肤水嫩显年轻。

秋天是一个丰收的季节，这个时候很多的果子都可以买一些回来吃，不仅可以补充营养，同时还能起到延缓衰老的作用。到底是什么水果，适合女人吃呢？

柠檬如果直接吃，确实没法入口，但是我们可以泡柠檬水喝，或者是把柠檬拿来当作一种烹饪的辅料，那么这样的话就能起到很好的效果了。

在柠檬中含有大量的维生素C，它有很强的抗氧化作用，这些可以帮助消除体内的自由基，从而在一定程度上起到延缓衰老的目的。

秋季的石榴，挺让人馋的，也建议女人多吃一点，石榴的口感酸甜可口，而且看着和钻石一样，相当的迷人。目前来讲，主要分为两种，一种是软籽的石榴，一种是硬籽的传统石榴，两种都值得去吃。