来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-16 00:27:53作者：YD166手机阅读>>
牡蛎，亦称海蛎子，是一种海产的贝类。牡蛎当中营养价值，富含蛋白，每100克中含蛋白质5.3克，脂肪2.1克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质，其中锌的含量为食物之冠。牡蛎肉富含糖原，可以改善心脏以及血液循环，减轻胰脏负担，富含牛磺酸，有解热抗炎的作用，能够增强机体的免疫功能，对老年人的钙磷代谢也有调节作用。牡蛎性甘咸平，归心肝经，对皮肤过敏者应该是禁食。
By 家和万事兴顺顺顺
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2、用原汁原味的汤汁将生蚝洗净沥干水份备用
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2023-05-15 23:55:48查看全文 >>
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2023-05-16 00:04:13查看全文 >>
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2023-05-16 00:31:39查看全文 >>
