改善免疫力

认识这 6 种常见营养品！

改善免疫力，将其维持在最佳状态，如同为人体构建了一道抵御病原体的城墙，是目前维护健康最有效的办法。以下6种常见营养品可能对部分人群有益，但切记，一定要在专业人士的指导下合理使用。

1

牛奶和牛初乳

因含有丰富的营养物质，牛奶和牛初乳成为营养品市场的宠儿，其含有优质蛋白，尤其是大量的免疫分子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证实具有免疫调节、抑制多种病菌生理活性的作用。

2

益生菌

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、泌尿生殖道内，能产生确切的健康功效，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫功能，将过低或过高的免疫活化状态调节至正常，同时还有促进肠胃消化吸收、预防各种疾病的作用。

3

维生素