4、加盐调味，大火翻炒至熟出锅。
补充碘元素同样有助于头发的健康生长，防止掉发问题出现。平时出现了掉发问题时，可以适当的多吃些含碘丰富的食物，常见的含碘的食物包括了海藻、紫菜、海带等。
推荐食谱【酸辣海带丝】
食材：海带、干辣椒、大蒜、辣椒粉
1、干海带放入温水中提前浸泡一个晚上，将其泡发；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-16 05:12:08作者：YD166手机阅读>>
4、加盐调味，大火翻炒至熟出锅。
补充碘元素同样有助于头发的健康生长，防止掉发问题出现。平时出现了掉发问题时，可以适当的多吃些含碘丰富的食物，常见的含碘的食物包括了海藻、紫菜、海带等。
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