小小山茱萸

能补肝益肾

沙棘健脾开胃，味道好

酸中带甜的桑椹

既是水果，又是药物

专家带您巧用酸味来养生

一

小小“红灯笼”——山茱萸

重阳节插茱萸指的是吴茱萸，与山茱萸是两种完全不同的植物。山茱萸是红色的、有酸味的果子。

山茱萸有收敛固涩、止漏、滋补肝肾的功效，一般用在汤剂里。

老年人夜尿频多：可以用山萸肉加到汤药里面，起到很好的温收作用。

女性有崩漏，月经待经期非常长：可以用山萸肉作为中药，帮助固敛、止血、止崩。

出汗特别多：可以拿山萸肉和人参、黄芪配伍，起到固敛、止汗的作用。