【黄豆猪肝汤】

【制作食材】猪肝，黄豆，葱，姜，食盐，味精，水淀粉，猪油。

【方法及步骤】

黄豆将其清洗干净后，放入到开水当中煮上5分钟，捞出控干水分备用。新鲜猪肝将其清洗干净，并切成薄片状，然后加入一小勺食盐，小半勺味精和适量的水淀粉搅拌均匀，让猪肝腌制5分钟后备用。葱切成葱末备用，姜则切丝备用。

起锅烧水，往锅中加入一小勺的清水，等水烧开以后，下入准备好的生姜以及葱花，一小勺猪油将其烧开。然后下入准备好的黄豆，先让其熬煮5分钟，再把准备好的猪肝片倒入锅中，煮断生后就可以捞出锅食用了。

【芸豆炖猪脚】

【制作食材】芸豆，猪脚，食盐，鸡精。

【方法及步骤】

准备好的新鲜猪脚，需要将猪脚上的毛发全部刮干净，并用清水清洗干净，然后把猪脚剁成小块状，放入到砂锅当中，加入适量的清水将其烧开。再把准备好的芸豆下入锅中，用小火对猪脚进行熬炖一小时，到猪脚被炖至软烂时，往里面加入适量的食盐和鸡精进行调味，就可以出锅进行食用了。

【排骨炖白菜】

【制作食材】排骨，白菜，香菜，植物油，葱末，姜末，食盐，鸡精。

【方法及步骤】

排骨需要将其清洗干净后，并剁成小段装备用，白菜则切成长方块备用，香菜则切成段状备用。起锅烧水，往锅中加入小半锅的清水，等水烧开以后，把排骨下入锅中，并将开水中漂浮的灰色浮沫撇出扔掉。

另起锅，往锅中加入少量的食用油，等到油温八成热时，加入准备好的葱末和姜末爆炒出香味，把白菜加入到锅中煸炒断生。最后把煸炒好的白菜加入到排骨锅当中，用小火对排骨进行慢炖，等到白菜被炖至软烂时，往锅中再加入适量的食盐鸡精进行调味，放入适量的香菜提香就可以出锅食用了。

对于正在坐月子的宝妈来说，应当多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食材。还有在炖汤的时候，要往汤中少加入一些食盐，随便加入一小点入味就可以了。以上我教你们的五道熬汤方法，你学会了吗？如果学会的话，就赶紧去试一下吧。