亲爱的粉丝朋友，从2020年4月15日起，《医药导报》“大易国际健康论坛”推出《奇妙中医药》（全国知名中医药专家马有度著）连载，敬请持续关注！

温天明先生:

你询问灵芝草是否有传说中那么神奇，这也是一个有趣的话题。

据传说，秦始皇为了长生不死，派徐福带领童男童女到蓬莱仙岛去寻找不死之药“灵芝仙草”;《白蛇传》更是绘声绘色地描述白蛇盗取灵芝草，给许仙一吃便“死而复生”。

其实，所谓“灵芝草”并不是草，而是一种菌，为多孔菌科植物。郭沫若在《题灵芝草》中写道:“茎高四十九公分， 枝茎处处有斑纹。根部如髹光夺目，乳白青绿间紫金。”

正因为灵芝形状奇特，光泽夺目，加之生长环境特殊，采集不易，使人感到神秘，各种神话传说也就应运而生。灵芝，在我国现存最早的中药文献《神农本草经》中即已记载，分为紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝六种。现代所见的灵芝主要是赤芝和紫芝两种。

《神农本草经》把灵芝列为“上品药”，认为它有益心气、增智慧、坚筋骨、好颜色的功效。现代药理研究也证明，灵芝确有一定的滋养、抗衰作用，又可增强免疫功能，并有镇静、祛痰、降脂、降压和扩张冠状动脉的功效。

神经衰弱的病人服用灵芝，失眠、多梦、头昏等症状可明显好转。慢性支气管炎患者服用灵芝，既可减轻症状，又能减少复发。慢性肝炎病人服用灵芝，有保肝功效，有助于转氨酶下降。高血脂、高血压和冠心病患者，也可服用灵芝，有助于降低胆固醇和降低血压。身体虚弱,抵抗力差，容易感冒的病人，服用灵芝也有减少发病的效果。

以往灵芝全靠野生采集，现在不仅变野生为家种，而且采用化学工艺繁殖的方法，大量生产，并制成片剂、糖浆等剂型。片剂每次服3片，日服3次;糖浆每次服10毫升，日服2次。服用灵芝制剂，一般不发生毒性反应和明显的副作用，但也有少数病人产生口燥、咽干、恶心、腹泻，个别病人出现鼻血。

天明先生，灵芝确实是一一种好药，但传说又说得过于神奇，甚至《神农本草经》也说久食紫芝可以“轻身不老”、“延年” 。又说久食赤芝，不仅“轻身不老”，且能“延年神仙”，这显然是夸张之说。从

古至今，还未见到久食灵芝而“轻身不老”的。如果说对某些人起到一定延年益寿的作用，也只是灵芝防治老年常见疾病的结果。对于健康人来说，没有必要服用灵芝，过量久服还可能产生不良反应。

天明先生，关于黄精滋养的问题，我们下次再谈。

祝

全家快乐

马有度

（未完待续）

编排：戴卫 秀太