女性身体每个月都要来一次月经，女性在经期，身体往往都会出现不同程度的痛经。随着月经即将结束，身体这些不舒服的情况也会得到明显的好转。虽然如此在我们月经快结束的一两天，我们还是有一些注意事项的。一起来了解一下。

女性在经期，往往需要忌口，不能吃生冷的食物，也不能进行剧烈运动，生活会受到很多束缚。于是很多女性都希望自己的月经能快点离开，因此不少女性在月经快要结束，但是还没有完全走干净的那一两天，会开始放飞自我，不再约束自己了，其实这样对于身体健康是会有一定影响的，不妨一起来了解一下。

吃冰镇西瓜、喝冷饮：随着炎热的夏天到来，高温天气下，很多商贩推出了冰镇的西瓜、冰淇淋、冰汽水等商品。不少女性在月经刚开始来的时候，由于身体的痛经比较严重，这个时候都会主动远离寒凉的食物，但是在月经快走的时候，身体已经没有什么不舒服的感觉了，于是不少女性就开始放飞自我，饮食不注意节制，经常吃一些寒凉的食物来帮助身体降火。

但其实，在月经快要结束的时候，若是经常吃一些寒凉的食物，女性的子宫还处于修复的阶段，身体内很容易被寒气入侵，女性体内就容易出现宫寒的情况，在下一次月经来临的时候，经血的颜色容易发黑，并且出现血块的情况，对于健康是非常不利的。

打耳洞、拔牙：女性在月经期间，为了方便体内的经血顺利排出，人体内的凝血机制会下降。正常情况下，皮肤表面出现伤口了以后，身体内的血小板会迅速在伤口处凝结，促进伤口的愈合。但是女性若是在经期，去进行打耳洞、拔牙、献血等活动，伤口愈合的速度会变得缓慢，同时女性经期身体的抵抗力下降，容易出现伤口感染的情况。因此建议女性，在经期结束以后，再进行上面说的这些活动。

进行按摩推拿：不少女性在经期，身体会出现腰酸背痛的情况，很多人平时会喜欢用手来捶打腰部，以此来缓解腰部酸痛的状况。有的女性还喜欢坐在按摩椅上按摩身体，或者去推拿店，请别人为自己进行推拿。但是女性在经期，身体的盆腔部位容易处于充血的状态，这个时候若是进行按摩，可能会加重腰部酸痛的感觉，同时还会刺激子宫部位，导致人体出现经血变多，月经周期延长的情况。

和伴侣同房：对于新婚夫妻来说，同房的频率可能会比较高。有的女性认为自己月经快走了，这个时候子宫内膜已经基本不脱落了，就可以和伴侣进行同房了，但其实这个时候女性的宫颈口，还是处于微微张开的状态，若是与伴侣同房，女性的子宫部位就可能受到炎症感染，女性身体出现妇科病的概率会增加，月经周期也会变得紊乱。

对于女性来说，即使在月经快要结束的时候，也不要对自己放松要求。还是要注意保持良好的生活习惯，尽量不要吃生冷的食物，可以多喝一些红糖生姜水，这样能够更好的促进子宫排毒，对于身体健康是有益的。