产后是热性体质，新陈代谢非常迅速，不能热补。所以这时候产妇最好吃“温性、平性”水果，但是这种“温性、平性”指的不是热着吃或凉着吃，而是水果本身的属性，小编把水果的属性分成了5类，妈妈们月子里可以对照着吃。

热性：榴莲、芒果、荔枝、龙眼。

温性：桃子、红毛丹、水蜜桃、椰子肉、金桔、红枣、李子、杏。

平性：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、木瓜、橄榄、梅子。

凉性：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、甘蔗、香蕉、桑葚、奇异果、莲雾。

寒性：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水。

不要吃太甜、太酸的水果

水果的果糖对体内血糖的提升影响很大，常吃甜份很高的水果，比较容易发胖，也容易造成糖尿病的隐忧。太酸的水果对产后敏感的牙齿比较刺激，建议月子不要选用。

所以综合属性、不甜、不酸，这三种条件的交集之下，月子里可以选择：桃子、红毛丹、樱桃、百香果、番石榴、酪梨、木瓜这些水果来吃。

小迷妹建议：月子里吃水果有助排便、美容养颜、缓解产后疲劳，还可以调节胃口，妈妈们可要吃对哦。